Mantenha-se fisicamente em forma

R$10,00

Autor: Royal Canadian Air Force
Tradutor:
Aydano Arruda
Editora: BestSeller – Importadora de Livros
Ano: –

Peso 200 g
Dimensões 21 × 14 × 1 cm

A aptidão física faz com que trabalhemos melhor, tenhamos melhor aparência e nos sintamos melhor. Todos nós deveríamos ter autodisciplina suficiente para passar alguns minutos por dia fazendo exercício.

O programa da RCAF (Royal Canadian Air Force) é um método excelente para adquirir e manter aptidão física.

Dois livros em um; dois famosos planos: 12 minutos por dia (plano para mulheres) e 11 minutos por dia (plano para homens)

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